Jumat, 26 September 2014

Gerakan ROM (Range Of Motion) , Nursing :)

Monggo di Baca :)
By Lupita Pardosi
Akper Poltekkes Kota Jambi
Moga Bermanfaat Sobat :)


Gerak - gerakan ROM

1. Leher, spina, serfikal
- Fleksi            : Menggerakan dagu menempel ke dada, rentang 45°
- Ekstensi        : Mengembalikan kepala ke posisi tegak, rentang 45°
- Hiperektensi  : Menekuk kepala ke belakang sejauh mungkin, rentang 40-45°
- Fleksi lateral  : Memiringkan kepala sejauh mungkin sejauh mungkin kearah
setiap bahu, rentang 40-45°
- Rotasi            : Memutar kepala sejauh mungkin dalam gerakan sirkuler, rentang 180°

 Ulangi gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali .

                   

2. Bahu
- Fleksi            : Menaikan lengan dari posisi di samping tubuh ke depan ke
posisi di atas kepala, rentang 180°
- Ekstensi        : Mengembalikan lengan ke posisi di samping tubuh, rentang
180°
- Hiperektensi  : Mengerkan lengan kebelakang tubuh, siku tetap lurus, rentang
45-60°
- Abduksi        : Menaikan lengan ke posisi samping di atas kepala dengan
telapak tangan jauh dari kepala, rentang 180°
- Adduksi        : Menurunkan lengan ke samping dan menyilang tubuh
sejauh mungkin, rentang 320°
- Rotasi dalam   : Dengan siku pleksi, memutar bahu dengan menggerakan lengan sampai ibu jari menghadap ke dalam dan ke belakang, rentang 90°
- Rotasi luar       : Dengan siku fleksi, menggerakan lengan sampai ibu jari ke atas dan samping kepala, rentang 90°
- Sirkumduksi    : Menggerakan lengan dengan lingkaran penuh, rentang 360°

Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.


3. Siku
- Fleksi            : Menggerakkan siku sehingga lengan bahu bergerak ke depan
sendi bahu dan tangan sejajar bahu, rentang 150°
- Ektensi          : Meluruskan siku dengan menurunkan tangan, rentang 150°

                           

4. Lengan bawah
- Supinasi        : Memutar lengan bawah dan tangan sehingga telapak tangan
menghadap ke atas, rentang 70-90°
- Pronasi          : Memutar lengan bawah sehingga telapak tangan menghadap ke
bawah, rentang 70-90°

                         Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
                       

5. Pergelangan tangan
- Fleksi            : Menggerakan telapak tangan ke sisi bagian dalam lengan
bawah, rentang 80-90°
- Ekstensi        : Mengerakan jari-jari tangan sehingga jari-jari, tangan, lengan
bawah berada dalam arah yang sama, rentang 80-90°
- Hiperekstensi: Membawa permukaan tangan dorsal ke belakang sejauh
mungkin, rentang 89-90°
- Abduksi        : Menekuk pergelangan tangan miring ke ibu jari, rentang
30°
- Adduksi        : Menekuk pergelangan tangan miring ke arah lima jari, rentang
30-50°

                          Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.


6. Jari- jari tangan
- Fleksi            : Membuat genggaman, rentang 90°
- Ekstensi        : Meluruskan jari-jari tangan, rentang 90°
- Hiperekstensi : Menggerakan jari-jari tangan ke belakang sejauh mungkin,
rentang 30-60°
- Abduksi        : Mereggangkan jari-jari tangan yang satu dengan yang lain,
rentang 30°
- Adduksi        : Merapatkan kembali jari-jari tangan, rentang 30°

                          Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.


7. Ibu jari
- Fleksi            : Mengerakan ibu jari menyilang permukaan telapak tangan,
rentang 90°
- Ekstensi        : Menggerakan ibu jari lurus menjauh dari tangan, rentang 90°
- Abduksi        : Menjauhkan ibu jari ke samping, rentang 30°
- Adduksi        : Mengerakan ibu jari ke depan tangan, rentang 30°
- Oposisi          : Menyentuhkan ibu jari ke setiap jari-jari tangan pada tangan
yang sama

Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.
       

8. Pinggul
- Fleksi            : Mengerakan tungkai ke depan dan atas, rentang 90-120°
- Ekstensi        : Menggerakan kembali ke samping tungkai yang lain, rentang
90-120°
- Hiperekstensi : Mengerakan tungkai ke belakang tubuh, rentang
30-50°
- Abduksi        : Menggerakan tungkai ke samping menjauhi tubuh, rentang
30-50°
- Adduksi        : Mengerakan tungkai kembali ke posisi media dan melebihi
jika mungkin, rentang 30-50°
- Rotasi dalam : Memutar kaki dan tungkai ke arah tungkai lain, rentang 90°
- Rotasi luar     : Memutar kaki dan tungkai menjauhi tungkai lain, rentang 90°
- Sirkumduksi : Menggerakan tungkai melingkar

                          Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.


  
9. Lutut
- Fleksi            : Mengerakan tumit ke arah belakang paha, rentang 120-130°
- Ekstensi        : Mengembalikan tungkai kelantai, rentang 120-130°

                          Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.

                       


10. Mata kaki
- Dorsifleksi    : Menggerakan kaki sehingga jari-jari kaki menekuk ke atas,
rentang 20-30°
- Flantarfleksi : Menggerakan kaki sehingga jari-jari kaki menekuk ke
bawah, rentang 45-50°

                          Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.



11. Kaki
- Inversi           : Memutar telapak kaki ke samping dalam, rentang 10°
- Eversi            : Memutar telapak kaki ke samping luar, rentang 10°

                          Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali.

12. Jari-Jari Kaki
- Fleksi            : Menekukkan jari-jari kaki ke bawah, rentang 30-60°
- Ekstensi        : Meluruskan jari-jari kaki, rentang 30-60°
- Abduksi        : Menggerakan jari-jari kaki satu dengan yang lain, rentang
15°
- Adduksi        : Merapatkan kembali bersama-sama, rentang 15°

                          Ulang gerakan berturut-turut sebanyak 4 kali



Sekian Terimakasih :)God Bless Us

Tidak ada komentar:

Posting Komentar